通販日記

きょうは七草がゆの日。コンロの雪平鍋が、コトコトと音をたてています。
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アジアの秘宝「トックリイチゴ(覆盆子)」を使用
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○○でやせた…というのはあくまでそのやせた人の体験で普遍的なものではありません。たまたま本人の体質に向いていただけという可能性もありますよね。
朝にプルーンやヨーグルトを食べて数十分～１時間以内くらいにお通じを期待する人がいるけど食べ物が消化されるのは何時間も掛かることを覚えておいた方がいいですね。っている人と、ダイエットをしていないのに痩せている人（スリム体質の人）とでは、「おなかがいっぱい」という状態がまったく別物だったのです。それはズバリ、「満足するところまで食べる」か「もう食べれないという限界まで食べる」という大きな違いです。
睡眠時間６～7時間の人が最も肥満度がが低くそれより短くても長くても肥満度が高くなることが判明してます。まずは睡眠の改善を見直すことがダイエット成功の第一歩になりますよ！
　今日の名言：え、あなた。話をしながらご飯を食べるのは楽しみなものね。 / 男と女が結婚したときには、彼らの小説は終わりを告げ、彼らの歴史が始まるだろう。 / 幸福というものは、一人では決して味わえないものです。
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